Meditazione e rilassamento: dal controllo del respiro al controllo della mente
Nella pratica dell’apnea subacquea la nostra mente, con la sua complessità e il suo interagire con il nostro corpo, gioca un ruolo fondamentale. L’immersione in apnea impone all’atleta di ascoltare continuamente il proprio corpo: l’attenzione mentale deve essere massima, per sentire e capire fino a quando è possibile rimanere in apnea; si attiva una fortissima […]
La storia dell’apnea subacquea in breve….
L’apnea è una attività praticata sin dagli albori della storia umana, naturalmente per motivi pratici e non di svago o sportivi; le tracce più antiche sono rappresentate dal rinvenimento di resti di conchiglie presso i siti archeologici
La storia di Apnea Academy
Nel 1995 Umberto Pelizzari, Renzo Mazzarri (tre volte campione mondiale di pesca sub) e un gruppo di medici (lo psicologo Francesco Odone, il dietologo Nicola Sponsiello, il medico iperbarico Luigi Magno) e istruttori di apnea (Marco Mardollo, Angelo Azzinari) decisero di creare una scuola con l’obiettivo di colmare il vuoto allora esistente in ambito didattico […]
L’importanza della sicurezza in acqua
“Sott’acqua non si è mai da soli”: questo è il titolo di un capitolo del libro ‘Con la forza del respiro’ di Umberto Pelizzari. E non si deve esserlo! Il sistema di coppia è alla base dell’insegnamento di tutte le didattiche subacquee serie (incluse quelle per immersioni con autorespiratore ad aria) e naturalmente Apnea Academy […]